به موازات تعیین وزن ایده آل و جثه افراد، تقسیم بندی آنھا از بعد نو ع انباشتگی چربی نیز از اھمیت ویژهای برخوردار است . چرا که تجمع
تعاریف متعددی برای چاقی و افزایش وزن مطرح است، ولی تعریفی که در مقیاس جهانی مقبولیت بیشتری یافته است، از درجه بندی بر اساس نسبت قد و وزن به دست آمده است.
تشخیص
در این تعریف از شاخصی به نام شاخص توده بدنی یا
این شاخص باید بین / 5 تا 24 / 9 باشد تا بگوییم وزن فرد طبیعی است. کمتر از / 5 را لاغری گوییم. بین 25 تا 29 / 9 را افزایش وزن و از 30 به بالا را چاق می نامیم. اگر این شاخص در فردی بیش از 40 باشد، او مبتلا به چاقی مفرط است.
9 چالش های تناسب اندام و لاغری که کاملاً قابل استفاده هستند